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汽车空调夏季使用要诀

日期:2018-09-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:44次 0 个评论
汽车空调夏季使用要诀
不管你是W12 6.0T的宾利还是时刻要盯着电量表看的新能源车,夏季车载空调的使用问题始终不能让人轻松,原因很简单:车内空间过于狭小,温度高了不管用,温度低了又不舒适,再加上车内空气流动性的问题,在空调的使用问题上必须要多花点心思。 内外循环交替使用 内循环是指车内空气进行封闭循环,不主动吸入车外的空气(但难免会有少量外部空气进入车内),优点是制冷效率会更高,缺点是空气含氧量...

陶然椭圆机试用感受

日期:2018-09-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:134次 0 个评论
陶然椭圆机试用感受
最近发现网上有一款品牌名叫“陶然”的椭圆机产品脱颖而出,在盛夏三伏的时节里居然可以取得单店月销近千的佳绩,这在众多椭圆机品牌中实属不易。 通过深入了解,我们发现陶然椭圆机广受欢迎的原因主要有两个:一是价格便宜,报价不到800元,领券后的到手价甚至只有不到600元(很多地区还可以包邮),对于一件毛重达36公斤重的健身器材而言,这个价和过年时候的白菜也差不多了;二是功能比较特别,既...

高原马拉松注意事项

日期:2018-09-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:39次 0 个评论
高原马拉松注意事项
我国地势西高东低,很多省、市(例如云南、贵州、四川、新疆、甘肃、宁夏等)都位于1000米以上的中高海拔地区,当全国各地的马拉松选手(尤其是东南部省市的马拉松选手)前往这些地方参加马拉松比赛时,一定要注意如下几点。 提前到达以使身体适应 如果马拉松举办地的海拔高度超过1500米,并且你不确定自己是否能够适应高原比赛环境,请至少提前1周到达比赛地,然后尝试展开训练,看是否能够在比...

网站服务器死机故障排查过程

日期:2018-09-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:电子电器 / 浏览:87次 0 个评论
网站服务器死机故障排查过程
近一年多来,网站流量上升比较快,以至于数次出现CPU、IO、带宽及网络安全等方面的瓶颈。尽管不是大网站,但我也把近两年来发生的几次典型故障及排查过程写出来与大家分享。 因恶意攻击导致网络瓶颈 这件事发生在两年前,当时可能是因为发了篇揭露某小额信贷公司欺诈行为的文章,那家公司找人删贴不成,于是就来搞DDOS访问(其实就是攻击,但从第三方统计数据是看不出来的)。我们的网站服务器本...

吐槽网传的那些瘦脸方法

日期:2018-09-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:77次 0 个评论
吐槽网传的那些瘦脸方法
·按摩双颊降低颧骨高度 大概手法是这样的:先用双手将颧骨下方皮肤往上推,然后再按摩颧骨周围皮肤30秒左右,最后用双手捂脸使劲挤颧骨。这种方法号称可以消除颧骨周边脂肪(主要依据仍然是“按摩可以燃烧脂肪”),还可以让颧骨“越挤越小”(莫非这就是传说中的缩骨术?)。 槽点:按摩能瘦脸这种事情虽然不科学,但至少可以改善血液循环。但挤颧骨这种事就有点无厘头了。奉劝各位不要盲目,更不要发蛮...

吐槽那些不靠谱的瘦腰方法

日期:2018-09-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:155次 0 个评论
吐槽那些不靠谱的瘦腰方法
保鲜膜裹腹瘦腰 这个传说由来已久,相似的版本还有保鲜膜裹腿、裹手臂。相传此类方法可以通过挤压脂肪使其加速燃烧,再加上此法可让相关部位汗水淋漓,视觉效果震撼,因此被众多爱美人士奉若至宝。 事实上,挤压法不仅不能促进脂肪的燃脂,还有可能会因为阻碍血液流通而降低燃脂效率;流出的汗液也仅仅能够减掉体内水分,流失的水份很快又会被补齐,其瘦腹作用无异于掩耳盗钟、自欺欺人。 仰卧起坐瘦腰 ...

如何瘦胳膊

日期:2018-09-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:141次 1 个评论
如何瘦胳膊
说到瘦臂,网传的方法有很多,比较耳熟的有:胳膊上裹保鲜膜、玩单杠、颤抖双臂、举哑铃、在浴缸里模拟洼泳、双手头顶合掌……还有些比较实用的诸如有擀面条、抱着孩子往高举(把孩子当哑铃用?)、经常拎东西走路、前臂挂手包……甚至还有一些听上去比较邪乎的:肩胛骨上贴胶带、双肘贴胶带、抬高双臂敲一敲…… 看到这些稀奇古怪...

如何增强体能

日期:2018-09-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:106次 1 个评论
如何增强体能
有位朋友曾是运动健将,但这些年来因为工作性质方面的原因有些荒废,以至于体能大幅下降,无论是跑步、打球还是干活都显得体力不支。面对这种现状,我给朋友提出如下几点建议供他参考。 有氧运动必不可少 有氧运动的主要目的有三:一是增强心肺功能(心肺功能是人体活动最重要的基石之一);二是提升耐力(包括供能、内分泌、散热等多个方面);三是降低体脂率。以上三个方面与人体运动能力息息相关,是一...

引体向上的类型及特点

日期:2018-09-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:99次 1 个评论
引体向上的类型及特点
对于初练引体向上的健身者,建议按照如下顺序进行训练,不仅可以降低训练难度,还可以提高训练效率。 阻力带辅助引体向上 阻力带又叫弹力带,是一种回弹力较强的橡胶带。初练引体向上者甚至无法完成哪怕一个标准的引体向上动作,在这种情况下,就需要将阻力带套到引体向上架,再将垂下来的阻力带绑于双腿或踩于脚下,发力拉起身体时,弹力带可以帮助我们减轻重量。采用这样的训练方式有助于我们实现完整的...

麦当劳常见食物热量值

日期:2018-09-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:202次 0 个评论
麦当劳常见食物热量值
汉堡 ·普通汉堡。总热量250大卡,其中蛋白质12.9克,脂肪8.1克,碳水化合物26.2克。 ·吉士汉堡。总热量304大卡,其中蛋白质15.6克,脂肪12.2克,碳水化合物31.4克。 ·双层吉士堡。总热量449大卡,其中蛋白质26克,脂肪22.6克,碳水化合物33.8克。 ·麦辣鸡腿堡。总热量515大卡,其中蛋白质22.8克,脂肪26.4克,碳水化合物44克。 ·巨无霸。总...
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